De porties die bij onze recepten vermeld staan, zijn bedoeld als algemene richtlijn. Ieder lichaam is anders en wat voor de één een passende hoeveelheid is, kan voor de ander te veel of te weinig zijn. Factoren zoals leeftijd, doelen, activiteitenniveau, gezondheid en persoonlijke behoeften spelen hierin een belangrijke rol.

Zie de aangegeven porties daarom als een praktische indicatie.
Luister vooral ook naar je eigen lichaam.

Wil je graag weten wat voor jóu de juiste hoeveelheden zijn?

Dan ben je van harte welkom in mijn praktijk in Zoetermeer (Koraalrood 125). Samen kijken we naar een persoonlijk voedingsadvies dat écht bij jou past.